Si quieres utilizar el poder inmenso de tus pensamientos, primero detente, no hagas nada, aquiétate, no pienses, mantente derecho y observa tu respiración…

¿Alguna vez has reaccionado exageradamente por algo irrelevante?, por ejemplo: "platos sucios que siguen sin lavar en el fregadero." ¿Te ha pasado?

Cuando te das cuenta que parece que tu día va mal, no hagas nada, no maldigas ese momento, ni desees que ya se acabe. Detente y dirige tu atención a tu respiración.

Haz una lista de los propósitos que quieres alcanzar. Éstos deben ser específicos, medibles y alcanzables; pero sobretodo que resuenen en tu interior y que no sean contradictorios.

¿Es difícil conciliar tu sueño? ¿Tienes miedo de que llegue a veces la noche, porque sabes que no vas a poder descansar como te gustaría?

Deja de adornarte y acéptate tal como eres, observa tus impulsos de querer salvar, arreglar, cambiar tus experiencias y las de otros, tu intolerancia a lo negativo y tu falta de presencia amorosa a lo que es tal como es.

El destino de cada uno de nosotros está inmerso en un gran abanico de posibilidades que marcarán nuestro futuro. El conocerte es una oportunidad para potenciar tu capacidad de crear la vida que quieres vivir.

Ama el lugar y el momento en el que te encuentras. Es lo que es. Estás en este mundo para aprender a amarte a ti mismo y a los demás. Eso es todo.

Deja de defenderte. Encuentra tu propio poder al no oponerte. Byron Katie dice, el que se defiende inicia la guerra.

Ser feliz es una elección, desarrolla tus capacidades para lograrlo, cambiando tus hábitos mentales. Te invito a escribir un diario en papel y lápiz todos los días, te llevará no más que unos minutos.

Nuestra Esencia es Amor.