Familia y Ancestros

QUERIDO PADRE

Tomo la vida de ti

Como tú me la has pasado a mí,

Con todo lo que esto significa,

Con el conocimiento del precio que tú has pagado,

Y del precio que yo tendré que pagar.

Para honrarte y brindarte alegría,

Yo haré algo con ella,

No habrá sido en vano,

La conservaré y la nutriré,

Y si puedo, la pasaré,

Como tú lo has hecho.

Te tomo como mi padre,

Como tú puedes tomarme como tu (hijo/hija),

Tú eres el padre correcto para mí,

Y yo soy el/la hijo(a) correcto(a) para ti,

Tú eres el grande y yo (el pequeño/la pequeña), tú das, yo tomo.

Querido padre,

Me alegra que hayas elegido a mamá,

Ambos son únicos para mí,

Sólo ustedes.

*Fragmento del libro Sanando la familia de Magui Block

QUERIDA MADRE

Tomo la vida de ti

Como tú me la has pasado a mí,

Con todo lo que esto significa,

Con el conocimiento del precio que tú has pagado,

Y del precio que yo tendré que pagar.

Para honrarte y brindarte alegría,

Yo haré algo con ella,

No habrá sido en vano,

La conservaré y la nutriré,

Y si puedo, la pasaré,

Como tú lo has hecho.

Te tomo como mi madre,

Como tú puedes tomarme como tu (hijo/hija),

Tú eres la madre correcta para mí,

Y yo soy el/la hijo(a) correcto(a) para ti,

Tú eres la grande y yo (el pequeño/la pequeña), tú das, yo tomo.

Querida madre,

Me alegra que hayas elegido a papá,

Ambos son únicos para mí,

Sólo ustedes.

*Fragmento del libro Sanando la familia de Magui Block

LA BENDICIÓN ANCESTRAL

Incluye la Bendición ancestral en tu planeación diaria y te sorprenderás de la fuerza del amor.

“Divino creador, padre, madre, hijo todos en uno…

Si yo, mi familia, mis parientes, amigos y antepasados ofendieron a tu familia, tus parientes, tus antepasados, tus amigos en pensamiento, palabras, hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, nosotros pedimos tu perdón. Deja que esto se limpie, purifique y libere. Corta todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas y trasmuta estas energías indeseable en pura luz.”

-Mornah Naiamuku Simoneona

Escribe una lista con los nombres de tus padres, abuelos maternos, abuelos paternos, los nombres de tus hermanos, los nombres de los hermanos de tu papá y los nombres de los hermanos de tu mamá, los nombres de tus sobrinos, los nombres de tus hijos y los nombres de tus parejas significativas.

La lista la pones en un sobre y afuera del sobre escribes la bendición ancestral.

Encuentra un lugar en tu casa, pon el sobre junto con una flor y un vaso de agua.

Una vez al día toma el sobre entre tus manos y repites la bendición mentalmente. Mientras que repites la bendición mentalmente visualiza cada uno de los miembros de tu familia y di su nombre en voz alta o mentalmente.

Al final dices:

“Que todos los vínculos se sanen en mi familia, que se recupere el orden del amor, que los excluidos se incluyen.”

Si no tienes todos los nombres de tus ancestros, solo di “abuela materna” o “hermana de mama”. Si hay personas significativas con los que has crecido y vínculos fuertes aunque no son de tu familia biológica, inclúyelos en la oración con sus nombres también.

Sana los Vinculos

Si los vínculos están interrumpidos entre un miembro y otro de tu alma familiar (si sabes de alguna situación estresante entre ambos y quieres apoyar la sanación de esta situación), te invito a cerrar los ojos y visualizarlos mirándose uno al otro a los ojos y diciendo: “lo lamento, perdóname, gracias, te amo”.

Si puedes definir y concretar hechos, pensamientos o acciones que uno pudo haber pensado/dicho/hecho al otro, escríbelos e intégralos en la carta de sanación para tu alma familiar.

Por ejemplo:

Tu papá mirando a los ojos de tu hermano

Hermano diciendo a papá:

“Lamento que __________________” (llena el espacio en blanco)

  Ejemplo: Lamento que no sabía lo que hacía cuando te robé el dinero.

Haz una lista.

Lamento que ____________________

Lamento que _____________________

Lamento que ______________________

Ahora, papá mirando a los ojos del hermano

Papá diciendo a hermano:

“Lamento que __________________” (llena el espacio en blanco)

  Ejemplo: Lamento que no sabía lo que hacía cuando te robé el dinero.

Haz una lista.

Lamento que ____________________

Lamento que _____________________

Lamento que ______________________

è Esta es una sanación profunda que puede aplicarse para liberar cualquier conflicto entre dos personas.

Identifica - Cuestiona . Dejar ir el error conceptual

Ahora que has identificado y cuestionado, escrito la carta de reparación, limpiado con la técnica del H’oponopono, , compara la forma en cómo acomodaste a tu familia y sus miembros. Descubre si están en el lugar que les corresponde, los pequeños recibiendo el amor de los grandes, habiéndose limpiado los vínculos entre unos y otros, y haber incluido a los excluidos.

Compara tu esquema inicial con el esquema base de un sistema familiar en orden. Observa si hay piezas de tu imagen interna que se han movido al lugar que les corresponde, según la estructura que se menciona a continuación.

ESQUEMA BASE PARA ÁRBOL GENEALÓGICO

nivel 4

Bisabuelos paternos

Bisabuelos maternos

Tías abuelas y Tíos abuelos

Tías abuelos y Tíos abuelos

Paternos

maternos

nivel 3

Abuela y Abuelo

Abuela y Abuelo

Paternos

maternos

Tías

Tías

y

PADRE

MADRE

y

nivel 2

Tíos

Tíos

YO, mis hermanos, mis hermanas, mi pareja

nivel 1

Nuevo nivel

 Hijos y sobrinos

EJERCICIO 10

Ritual para sanar el alma familiar

Prepara un sobre, el cual incluya las siguientes piezas:

·      La oración del H’oponopono del inicio.

·      La sanación de los vínculos del ejercicio 8.

·      La carta de reparación a la abuela paterna.

·      La carta de reparación al abuelo materno.

·      Querido Padre

·      Querida Madre

Cierra el sobre y cuenta 21 días, en los cuales vas a poner un vaso de agua (cambiándolo todos los días), una flor blanca y una veladora que se mantenga encendida.

a tus Miedos!

¡Que todos los seres humanos estemos fuera de peligro, libres de miedo y podemos vivir una vida en paz!

Hay tiempos en tu vida cuando sientes miedo y hay tiempos cuando te sientes paralizado o aturdido sin poder moverte.

Tiempos cuando te sientes abrumado, cuando el estrés de la vida es demasiado y experimentas miedo.

El miedo puede surgir cuando alguien te asusta, se impone, o tal vez, lo has experimentado cerca de una persona de autoridad; tienes miedo de ser desaprobado o rechazado, cuando tienes que hacer algo y tienes miedo de fracasar o puede surgir cuando te sientes presionado o tal vez cuando alguien está enojado contigo.

El miedo puede aparecer cuando alguien que tu amas se va...te abandona o te deja, simplemente puede surgir y no tienes ni idea por qué esta ahí.

Permítete recordar un momento reciente cuando te sentiste confundido, confundida, con miedo, sin poder moverte y cuando dejaste de ser tú mismo, cuando dijiste cosas de los cuales después te avergonzaste o no querías decir.

Quizá tiene que ver con una situación en el trabajo o con una autoridad, tal vez es una persona que te asusta cuando estás en su presencia.

Permítete recordar y entrar en esta situación como si estuviera sucediendo ahora, imagina que la persona o la situación está enfrente de ti y está surgiendo ahora el sentimiento que te provoca el miedo, si es algo que la persona dice, permítete realmente escuchar las palabras, lo que dice y la energía atrás de las palabras.

Si no hay palabras, permítete explorar lo que en esta situación te asusta, toma una respiración profunda al imaginar esta escena, suave, muy lentamente, permítete sentir lo que está sucediendo en tu cuerpo y descubre lo que provoca el miedo en tu cuerpo.

Tal vez sientes una contracción en el estómago, en el pecho o quizá presión en tu plexo solar; pon atención a tu organismo, posiblemente algunas partes de tu cuerpo estén dormidas, te sientas confundida, confundido o muy rígido, lo que sea que sientas o de lo que te das cuenta, permítelo.

Continúa imaginando que la situación que te asusta está sucediendo ahora.

Tu mente se acelera o te agitas, posiblemente empiezas a sudar o sentir mucho frío, toma conciencia de tu respiración, quizá estés ante la presencia de una persona que hace que tu energía colapse, te sientas cansada(o) y sensación de estar perdido; permítete estar tan presente como te sea posible.

Si es demasiado, permítete también estar con ello, todo es parte del shock, del miedo, de algo que se congeló en espacio y tiempo; tal vez tengas pensamientos que te exteriorizan que eres débil o un fracaso, quizá una voz que dice no me puedo mover, no puede hacer nada, estoy paralizada(o), es demasiado y otras voces declaran sobreponte, no seas tan miedoso, haz algo, si estos razonamientos se te revelan permite que estén ahí.

Probablemente te des cuenta que en estas situaciones te comportas de una forma que no te gusta... Haces o dices cosas que te lleven a sentir vergüenza, y no ser capaz de decir lo que querías decir, ahora permite y acéptalo.

No hay nada que puedes hacer diferente, tal vez no sabes cuales son las razones por que los miedos están ahí y eso no es importante, no tienes que entenderlo.

Lo importante es ahora, darte mucho tiempo y suficiente espacio para estar con el miedo y con el congelamiento, como si llevaras toda tú presencia y atención al miedo en tu cuerpo, tal vez sientes que lo envuelves en un cucun...

Siente y respira a través de lo que normalmente no te permites sentir y experimentar. Puede ser que eso haga que te sientas mareado o mareada, tal vez no sientas tu cuerpo o tu respiración, porque emerge ahora, lo que estaba reprimido; y ahora, date demasiado tiempo y abundante espacio para estar contigo a tu manera, mientras encaminas tu presencia, tu amor y todo tu sentir a donde normalmente te ausentas, te sobrepones, justificas o explicas tus miedos, tu shock y tu congelamiento.

Ahora, con respiraciones profundas hazte presente, imagina tu corazón enviando amor a las partes donde estaba contenido el shock, el miedo, todo lo que impedía mover tu cuerpo y responderte desde quién eres.

La Sanación para tus miedos, tu parálisis y tu congelamiento que te impide ser tú mismo, está en tu presencia, tu amor y tu compasión infinita a que ¡Lo que es, es!.

La oración del Ho’ponopono el: lo siento, perdóname, gracias, te amo, adáptalo a tu situación por ejemplo:

Lo siento, no quiero tener miedo, lo siento quiero controlar mis miedos, lo siento tener miedo a mis miedos, lo siento no querer ver mis miedos, Perdóname por querer esconderte miedo, perdóname pretender que no existen mis miedos, perdóname miedo por esconderme atrás de ti y justificar mis deficiencias. Completa con frases que salen de tu interior.

Gracias miedo, gracias miedo por hacerme honesto, gracias miedo por expresarte a través de mi cuerpo, gracias por llevarme a ser humilde, gracias por llevarme más profundo dentro de mi , gracias miedo por ver mis limitaciones. Completa con frases que salen de tu interior.

¡Te amo miedo y te acepto miedo!

Completa con tus frases que salen de tu interior.

Lo siento, perdóname, gracias, te amo y bienvenidos mis viejas memorias que se manifiestan en mis comportamientos de mi vida cotidiana, cuando dejo de

Ser yo mismo(a). Cuando hago, digo o actúo desde un lugar que no entiendo

y que después me pregunto “por qué o dije o por qué no lo dije” o “cómo pude haberlo dicho o por qué no lo dije”.

Envuelve cada situación en el amor de tu corazón y respira profundamente diciendo una y otra vez, te amo, gracias, lo siento y perdóname.

Si en alguna situación el miedo se apodera de ti, no puedes moverte y te das cuenta que has estado en shock actuando desde el congelamiento, tus miedos inconscientes te incapacitaron para decir lo que querías decir, o actuar desde quien eres realmente; entonces disminuye la velocidad y respira profundamente, diciendo una y otra vez, las frases: lo siento, perdóname, gracias y te amo.

Toma tu tiempo para estar contigo, a tu manera; ahora explora y encuentra la paz en cada una de estas situaciones:

Cuando una persona te asustó y te das cuenta, después cuando estás a solas, dile con palabras lo que querías decirle y que no pudiste cuando estabas en su presencia.

Cuáles serian las palabras que querrías decirle y dilas ahora o escríbelas. También de esta forma puedes sanar el miedo, el shock, y el congelamiento.

A veces te sientes con más poder, más concentrado que en otros momentos y cuando estás con demasiadas presiones e¡ comportamiento dei shock es iguaí al miedo; entonces las respuestas ante el shock se repiten.

El amor te lleva poco a poco a una profunda comprensión y te permite aceptarte aunque tengas miedo; amarte. Cuando te estás sintiendo incapaz de moverte y ser tú mismo. Con el tiempo se revelando tu profunda sensibilidad y es cuando descubres tus regalos, los tesoros que están esperando para estar descubierto.